Förskott i smarttelefontekniken har gjort mycket för slutanvändaren. Det är nu lättare än någonsin att hålla kontakten med vänner och familj, få vägbeskrivningar och till och med hitta kärlek. Inom denna sfär av appar är hälsorelaterade appar som är inriktade på att få och hålla dig frisk. Dessa kan variera från träningsbaserade appar till de som spårar ditt totala kaloriintag. Låt oss ta en titt på några exempel på Android-appar och hur de kan hjälpa dig att trimma ner.

1. Soffa till 5k

En relativt känd träningsplan är soffan till 5K plan. Den här syftar till att få människor från en helt stillesittande livsstil att köra en full fem kilometer avstånd genom att långsamt rampa upp verksamheten under en period av veckor. Det finns olika träningshjälpmedel du kan ta med dig som påminner dig när du ska gå från en tur till en promenad och tillbaka igen, och soffan till 5K app är inget undantag. Den här appen ger information om när du ska stoppa och starta och även ha musik att lyssna på när du kör.

Relaterat : 5 av de bästa träningsprogrammen för Fitness Freaks

2. Calorie Counter

Från personerna på MyNetDiary kommer Calorie Counter, ett bra sätt att hålla på toppen av vad du äter. Den innehåller en databas med livsmedel som kan sökas för att se hur många kalorier som var och en har. Om du är i affären och bestämmer mellan två saker, kan streckkodsläsaren på Calorie Counter hämta den information du behöver snabbt. Det håller också reda på dina steg och kan ladda upp all relevant data till tjänster som FitBit.

3. Hem träning

Om du är ny att träna och fastna för idéer är Home Workout ett bra sätt att komma igång. Den här praktiska appen beskriver en mängd olika övningar för dig att försöka, så du kan välja hur du vill träna. Varje övning har animeringar och en beskrivning om hur man kommer igång och lämnar gissningen ur träningen. Home Workout bästa funktion är förmodligen förmågan att välja ett område du vill träna och få en fullständig träningsplan, komplett med timing så att du kan träna med det.

Relaterade : Försöker bli av med de extra punden? Kolla in dessa Android Diet Apps

4. Freeletics

Om du vill ha träningsidéer som bara kräver din kropp, är Freeletics idealisk. Denna app ger dig massor av motion inspiration som inte kräver några extra verktyg eller utrustning att utföra. Du kan manuellt ställa in dina mål i appen, inklusive att ange utsedda träningsdagar. Det kommer även med ett "2 × 2" alternativ som ger dig övningar som kan utföras i ett 2 × 2-område. Det är perfekt för dem som inte har mycket utrymme att springa och hoppa runt i!

5. MyPlate Calorie Tracker

MyPlate Calorie Tracker är ett utmärkt verktyg om du har ett specifikt kaloriintagsmål i åtanke. Med den här appen kan du ställa in ett mål som du inte får gå över under dagen. Du kan sedan använda appens stora matdatabas för att lägga till dina måltider och snacks och mäta hur du gör med ditt kalorimål. Det kommer också med sin egen gemenskap där du kan dela framgångshistorier och snacking woes med andra dieters!

Något att tänka på

Med appar som blir en del av våra dagliga liv är det bara naturligt att hälsorelaterade tjänster har tagit till appbutiken. Nu vet du några av de bästa hälsoprogrammen där ute, oavsett om du vill göra uppstopp eller hålla koll på alla sötsaker du äter.

Har du några hälsoprogram som du skulle rekommendera? Ljud av nedanför!