Kreditkortbedrägeri och bankkontohackar blir snabbt föråldrade i hackingvärlden nu när en ny och potentiellt mer lukrativ form av hacking har stigit till popularitet. Enligt rapporter har antalet hackare som riktar sig till hälsovårdsposter ökat avsevärt år 2016. Även om detta kan leda till att många av er undrar vad i världen en hackare kommer att göra med labresultatet från din senaste kontroll, är den olyckliga sanningen att hackare har en otrolig mängd makt när de har brutit mot vårddata.

Från standard identitetsstöld till att använda din information för att ge sina egna gratis sjukvårdsprogram kan hackare göra mycket mer med stulna sjukvårdsposter än vad de kan med stulen bankinformation idag. En av de främsta anledningarna till att hackare är så framgångsrika med vårdposterna är att det är mycket svårare att upptäcka och stänga av misstänkt aktivitet när det gäller dina sjukvårdsposter än att identifiera och stoppa hackare som anger ditt bankkonto.

Den här nya trenden i hacking presenterar en ytterligare uppsättning cybersäkerhetsrisker för patienter. Även om du kan känna dig något hjälplös när det gäller att kontrollera hur dina journaler ses, delas och används, finns det några steg du kan vidta för att bättre skydda dig mot potentiella hackare i vården.

Här är fem tips för att säkra dina sjukvårdsposter mot online-tjuvar.

1. Följ grundläggande säkerhetsrutiner för lösenord

Trots att de grundläggande metoderna för onlinesäkerhet har borrats in i varje internetanvändares huvud en miljon och en gång, försummer många amerikaner fortfarande standard säkerhetsåtgärder i deras dagliga interaktioner med tech.

Enligt en undersökning av internetanvändare i USA sade 59% av millennierna att de lagrade sina lösenord i sina webbläsare trots datasäkerhetsexperternas ständiga påminnelser för att spara lösenord i ett säkrare lagringsutrymme. I samma undersökning sade en dumma 18% av deltagarna att de håller sig uppdaterade om antivirusprogramuppdateringar, och 50% sa att de ansluter till offentlig WiFi minst en gång i veckan. Historiens sensmoral? Vi måste etablera bättre onlinebeteenden om vi vill hålla hackare ur vår privata information.

Ett av de mest grundläggande sätten att skydda dina medicinska journaler online är att använda ett starkt och annorlunda lösenord för var och en av dina konton. Du bör också undvika att lagra dina lösenord i din webbläsare och istället välja en säker lösenordshanterare om du har problem med att komma ihåg var och en av dina lösenord. Du bör också uppdatera ditt antivirusprogram så snart som möjligt när du får uppdateringsanmälningar för att skydda dina enheter mot skadliga programangrepp. Om du måste logga in på ett offentligt WiFi-nätverk när du är ute och om är det också viktigt att du känner till och förstår dos och inte om att använda offentlig WiFi.

2. Ge din leverantör en annan e-postadress

Chansen är att du har mer än en e-postadress i ditt namn. Om du vanligtvis använder en av dessa e-postadresser för att komma åt dina bankkonton, sociala medier, etc., undviker du att ge samma e-postadress till dina vårdgivare. Använd istället en e-postadress som du sällan länkar till andra tjänster. Detta hjälper dig att ta några av värdet ifrån dina sjukvårdsposter om de ska förvärvas av hackare.

Ett annat sätt att göra din information mindre användbar för hackare är att aktivera tvåfaktorsautentisering på alla personliga konton som du kan. Till exempel gör det möjligt att aktivera tvåfaktorsautentisering på dina gmailkonton så att varje gång ett försök görs för att komma åt ditt konto från en ny enhet krävs en annan form av verifikation för att komma in som ett textmeddelande eller en telefon ring med en unik pin.

3. Undvik att ge din leverantör för mycket information

Vi har alla fått veta att vi ska dela allt med våra medicinska leverantörer för att få bästa möjliga hälso- och sjukvård. Även om detta vanligtvis är fallet när det gäller information om oegentligheter med din kropp, gäller det inte för personuppgifter.

När det gäller saker som din skatteinformation eller ditt personnummer, behöver du inte dela allt med din leverantör. Även om du kanske behöver dela med dig av standardinformationen, t.ex. din hemadress och betalningsinformation som ska behandlas, behövs det sällan ytterligare identifieringsmaterial. NBC-nyhetsrapporter säger att även dela de sista fyra siffrorna i ditt personnummer kan utgöra ett potentiellt hot mot din integritet.

När du ser fält på patientformar som gör att du känner dig lite obehaglig om den information som din leverantör begär, var inte rädd för att ställa frågor. Varför behövs informationen? Finns det fält som du kan hoppa över?

4. Använd PIN-koder på IRS-avkastning

Offer för identitetsstöld upptäcker ofta att deras information har äventyras i slutet av året när de lämnar sina inkomstskatter. För att skydda din skatteinformation från att äventyras kan du använda en identitetsskyddskod. Detta är ett sexsiffrigt nummer som IRS kan tilldela skattebetalare för att hjälpa dem att förhindra missbruk av deras personnummer vid bedrägliga avkastningar. Tyvärr är inte alla berättigade att få en PIN-kod. Om du lämnar in dina skatter i Florida eller District of Columbia i fjol, är du berättigad. Du är också berättigad om du någonsin varit offer för skattebedrägeri eller om du har fått en inbjudan från IRS.

Om du är kvalificerad kan du börja processen med att erhålla en identitetsskyddskod med IRS.

5. Fråga hur och med vem dina poster ska delas

Var noga med att fråga din vårdgivare var och med vilka dina journaler eventuellt kan delas. Uttrycka dina bekymmer kring de senaste hälsohackarna och mät din leverantörs oro kring problemet. Kanske även fråga vilka steg deras kontor eller större företag för närvarande tar för att säkra din information mot hackare. Leta efter kösignaler som din leverantör tar de åtgärder som krävs för att skydda patientinformation.

Om du är orolig för att din doktors normer kan vara för lax, kan det bästa sättet vara att byta läkare.

Som med alla cybersecurity-ansträngningar är det helt omöjligt att skydda dig mot sjukvårdshackare. Genom att implementera smarta online- och offline-säkerhetspraxis kan du dock avsevärt minska din risk för att hackas och minska den potentiella effekten du skulle möta om du hackades.