För personer som arbetar i IT-branschen eller läser online-tekniskt tidningar religiöst, kan termen "tekniskt trötthet" verka som något relaterat. Det är en av de saker som gör vissa människor grumpiga på morgonen och kan inte gå om sin dag utan att bli en stor röd cynicismboll. Men vad gör det här exakt? Kan vi ens definiera det? Och om vi kan, vad är botemedlet?

Bli bekant med Tech Fatigue

Vi är inte bara omgivna av skärmar varje dag utan sprängs hela tiden med nya tech-meddelanden som antingen är överhyptade eller något lovande. Människor som följer denna utveckling varje dag kan så småningom stämma ut dem som bakgrundsbrus och bara gå om dagen med en mycket nykter känsla av verklighet. Ibland, att bli bombarderad med nya saker gör att du (ironiskt nog) förlorar din optimism under vägen och kan till och med göra dig grumpy, eftersom spärren hamnar på ditt nyhetsflöde dagligen.

På vissa sätt kan du känna en känsla av apati som cementerar sig när tiden går, vilket ger dig en lust att bara svänga i en annan riktning, klicka eller bläddra förbi saker som tidigare har fångat intresse.

Det här fenomenet är ungefär som det som sker under den tidiga nyhetscykeln, där personer som ofta följer nyheten befinner sig desensibiliserade till händelser som naturkatastrofer och scener av våld. Apati sätter in en gång du vant sig vid att se dessa scener, och du är inte längre rörd av dem.

Alla är olika. För vissa människor kommer tekniskt trötthet aldrig att bli rot i lång tid. Apati kommer att gå bort efter en dag eller så. För andra är det något som planterar sig i sina sinnen och ger dem en stark dos av cynicism.

Hur man klarar det

Människor har olika sätt att hantera saker som händer med dem. I det här fallet skulle det troligen vara till hjälp att försöka "centrera" dig själv, som att trycka på en återställningsknapp i din hjärna. Ta din hund ut på en promenad, gå ut i naturen eller gör vad som helst som hjälper dig att komma till en punkt där du inte känner behovet av att kontrollera ditt flöde var femte sekund.

Tanken här är att försöka ta en mycket begränsad paus från den dagliga cykeln av berättelser och meddelanden som hammar i din hjärna som en döv man som ringer en klocka. Det är i grunden en mer intensiv version av "mig" tid.

Precis som hur dina enheter och utrustning behöver regelbundet underhåll, behöver din hjärna också lite vila för att bearbeta världen runt det ordentligt!

En liten cynicism är inte det värsta i världen

Det är viktigt att du inte förvirrar tekniskt trötthet och "tittar förbi hype". Teknisk trötthet händer när du börjar titta på varje ny utveckling i teknik med ett par gröna linser, oavsett hur lovande det är (särskilt för att du har blivit apatisk mot den dagliga bombardemang av meddelanden). Vår värld utvecklas i snabb takt, och det är normalt att bli lite tråkig. Men det är lika viktigt att se över alla de överblåsta optimismerna som vissa startups ibland har om sina produkter och titta på allt med en mer nykter synvinkel.

Har du någonsin känt tekniskt trötthet? Vilka typer av hanteringsmekanismer använde du för att komma över det? Låt oss prata om det i en kommentar!