Vi visar ofta mobilappar som verktyg för att hjälpa oss att slutföra olika uppgifter, men de kan göra mer än så. Vissa har potential att dra oss utomhus och driva oss för att leva mer aktiva liv. Detta hjälper oss att spendera vår tid bättre, vilket resulterar i en bättre hälsokvalitet och rikare dag-till-dag erfarenhet.

Här är fyra Android-appar som uppmuntrar oss att göra mer än att sitta på våra baksidor och stirra på skärmen.

1. Dagsljus

Dagsljuset vill att du ska gå av soffan, gå ut och ta upp några av solens strålar. Hur går det att göra detta? Genom att använda övertryck och tillgripa god gammaldags nagging!

Appen skickar ett meddelande när du har varit inne i en viss tid eller när vädret är trevligt, så att du kan gå en promenad eller hitta någon annan utomhusaktivitet. Det visar hur många timmar du har varit inomhus och utomhus, så du vet hur skyldig eller stolt du känner när som helst. Det kan också meddela dig när vänner är i närheten, så du kan alla umgås och racka upp den utomhustiden tillsammans.

2. Ingress

Ingress är ett videospel som betraktar den verkliga världen sin miljö. I den har en mystisk energi upptäckts, och det finns två sätt att närma sig resursen. Ett lag, den upplysta, vill utnyttja den kraft som denna energi kan innehålla. Den andra, motståndet, vill behålla det som finns kvar av vår mänsklighet.

Oavsett vilken sida du är på består spelet av att flytta runt den verkliga världen på jakt efter den här energikällan, förvärva föremål borta i fysiska platser, fånga territorium och ligga hos andra spelare. Ingress kan locka lite roligt utseende, och du måste utöva bedömning om spelet frågar dig att gå in i en osäker eller obegränsad plats, men det är en sätt spelare kan komma att flytta utan att ge spänningen av virtuell stimulering.

3. Field Trip

Field Trip kan hjälpa dig att se platsen där du bor på ett helt nytt sätt. Appens mål är att peka på fängslande närliggande platser så att du kommer att gå ut och utforska. Du kan lära känna historien om ett ställe genom att fånga på historiska markörer, kolla ställen som är kända för sitt kök, eller bli djupt nedsänkt i den andliga arkitekturen.

Meddelandeinställningar låter dig ställa in Field Trip för att skicka en varning när någonting är övertygande i närheten, eller du kan säga att det är tyst och bara presentera information när du drar upp det. Hur som helst är det en bra guide som du kan vända dig till gratis varje dag i veckan.

4. Kardiograf

Kardiografen fortsätter med din hjärtfrekvens och sparar denna information så att du kan jämföra hur dina slag per minut varierar med olika aktiviteter. Målet här är självklart inte att få det högsta antalet du kan, även om det strider mot hur de flesta appar verkar fungera i dessa dagar. Istället kan du använda denna information för att berätta när du är stressad eller när du har börjat lugna dig ner. Det kan också hjälpa om du har ett hjärtsjukdom. App beror på din smartphone-kamera, men den kan också fungera med Android Wear-enheter utrustade med en hjärtfrekvenssensor.

Slutsats

Alla fyra av dessa appar erbjuder olika sätt att få dig upp och om. Man pressar dig uttryckligen för att gå utanför bara för att lämna huset, medan andra helt enkelt ger dig saker att göra som kräver att man går ut. Den sista appen på den här listan är mest användbar när du gör något som får blodet att flöda och ditt hjärta pumpar.

Oavsett vilken takt du tar är allt som betyder att du är aktiv. Det är ett av de hälsosammaste långsiktiga besluten du kan göra, både fysiskt och emotionellt.

Om det finns en app som vet hur man ritar dig ur huset, snälla dela den med oss ​​i kommentarerna nedan.