Yoga är ett alltmer populärt sätt att upprätthålla god fysisk och emotionell hälsa. Du kanske är intresserad av att träna hemma, men det innebär att det inte finns en lärare närvarande för att rätta till dina ställen. Smartphone och surfplattor tar inte hand om problemet, men de kan hjälpa till. Här är sex yoga-relaterade Android-appar som är upp till uppgiften.

1. Ficka Yoga

Pocket Yoga kan fungera som både ett referensverktyg och din yoga guide. Den innehåller en lista över poser uppdelade i specifika steg, åtföljda av illustrationer och vokalkommandon. Lugnande musik spelar i bakgrunden när du fyller i var och en.

Appgränssnittet är enkelt och ser bra ut på moderna enheter, vilket gör det enkelt att rekommendera. Men tack vare bristen på animeringar mellan poses är appen bättre för erfarna användare än de som närmar sig varje ställning för första gången.

Pocket Yoga kostar $ 2, 99, och det finns köp i app, men det senare ger dig bara möjlighet att köpa olika bakgrunder som du låser upp på egen hand över tiden. Känn dig fri att ignorera dem.

2. Daglig Yoga

Daily Yoga är den mest populära appen på den här listan, efter att ha samlat över en miljon nedladdningar. Om du behöver en upplevelse centrerad framför allt kring video, kan den här appen klia det kliar. Det är värt att påpeka att appen tillgodoses mer mot fitness och hälsa än att ge dig en förståelse för yoga och verkligen hjälpa dig att behärska varje ställning.

Några av innehållet är tillgängligt gratis (kräver att du installerar olika plugins), men mycket av det är bara tillgängligt för abonnenter. Prenumerationer varierar från $ 5 per månad till $ 40 per år.

3. Passivitet

Fitivity tekniskt är inte en enda yoga app. Det är en grupp av dem. Varje enskild kan inte erbjuda nästan lika mycket innehåll som Daily Yoga, men videon är mer instruktionsmässiga och de åtföljs av gifs och diagram som hjälper till att bryta ner hur du ska böja din kropp. Det är fortfarande riktat mot fitness än att ge en övergripande förståelse för yoga, men det finns inget som är felaktigt med det. De tidiga träningspasserna är gratis, medan de senare kräver att du går premie på $ 4, 99.

4. Yoga Sutra

Yoga Sutra är inte en särskilt vacker app, eftersom det spelar ett grundläggande gränssnitt som inte skulle titta hemma på någon version av Android. Ändå är den full av användbar innehåll, varav mycket kan hjälpa dig att förstå yoga bättre än vad som bara känns bra. Appen tjänar mer som ett referensverktyg än som en virtuell yoga-instruktör, men det är en anständig.

Yoga Sutra ger dig inte bara sanskritnamnet för varje pose, det ger en sammanfattning av vad namnet betyder. Appen berättar hur du kommer in i varje position, vilka muskler du arbetar och vad du ska undvika. Det är gratis och annonsstödigt.

5. Yoga.com

Om du inte kan komma över Yoga Sutras åldringsgränssnitt och inte har något emot att spendera ett par dollar, ger Yoga.com mycket av samma innehåll, bara det kompletterar varje bild med en demonstrationsvideo. Den innehåller 289 sätt tillsammans med 37 program som kan rikta specifika delar av din kropp.

Det mesta av innehållet är låst, men du kan låsa upp det och bli av med annonser för $ 1, 99. En prenumeration på webbplatsen är inte nödvändig.

6. Yoga Timer

Yoga Timer kan hjälpa dig att hålla reda på när du ska andas, byta positioner eller utföra repetitioner. Du skapar träningspass som består av en serie timers, vilket piper varje gång man är uppe. Det är bra att meditera och hålla sträckor i samma tid på varje sida av kroppen. Yoga Timer kommer bara med några träningspass redan förberedda (nämligen för chanting och meditation), så du måste spendera lite tid på att ställa upp saker. Och om du vill kan du använda appen för andra saker än yoga.

Appen är gratis att använda, och den börjar inte visa annonser förrän efter en vecka har gått. Du kan ta bort dem för 1, 49 dollar och låsa upp alternativen för att inaktivera anonym användarstatistik, använd en genomskinlig navigeringsfält och ändra färgen på statusfältet för 1, 49 USD.

Slutsats

Om du inte har övat yoga tidigare - oavsett om du är rädd att du inte är tillräckligt flexibel, är för blyg eller känner att allt bara ser konstigt ut och en övning i hemmet kan vara en bra väg att få dina fötter är våta. Det låter dig flytta i din egen takt utan att oroa dig för hur du ser ut eller håller på med andra människor. Bara vet att det finns några fördelar som kommer från en klass, som live feedback, som du helt enkelt inte kan hämta från din Android-enhet.

Det finns många appar i Play Butik relaterade till yoga, så om jag inte har valt din app i listan ovan, vänligen ge den en rekommendation i kommentarerna nedan.