Om du någonsin har använt f.lux eller någon applikation som den, kanske du redan vet vad den här artikeln ska täcka. Om du inte gör det, låt mig ta en stund för att förklara något om vilken typ av ljus som emitteras av nästan varje bildskärm du använder och effekten som ljuset har på dig.

Det starkaste ljuset från din bildskärm är inte nödvändigtvis ett vitt ljus. I stället är det ljuset av en extremt ljusblå som stämmer över dina ögon och stör din sömnmönster, vilket gör det möjligt att använda långa nätter som en insomniac framför en dator.

I grund och botten kommer f.lux och andra appar som den, som de som vi kommer att täcka i den här artikeln, effektivt minska ögonsträckan och hjälpa dig att sova. Innan vi kommer in i det, låt oss prata lite om hur dessa program fungerar.

Hur de arbetar

I huvudsak arbetar dessa applikationer för att minska det blå ljuset som slår ögonen genom att använda ett färgfilter som anpassar sig under dagen. Under dagen kommer din skärm att se ut som normal, när du går vidare till sen eftermiddag och natt, men din skärm kommer successivt att ta en varmare färg som mer påminner om papper i en gammal bok än din vanliga ljusa vita bildskärm.

Detta färgskifte minskar ögonsträckan eftersom du inte ständigt tittar på superbright ljus och hjälper dig somna eftersom blå ljus inte stör dig. Att använda dessa program kommer dock med en olycklig nackdel. titta på filmer och videoklipp, och titta på bilder och spela videospel leder till att dina färger blir felaktiga. Om du gör de sakerna ofta vill du regelbundet inaktivera dessa program om färgnoggrannheten är viktig för dig.

Windows, Mac och Linux: f.lux

f.lux är den mest populära i gänget, och av goda skäl. Förutom att ha bra stöd för de viktigaste stationära plattformarna finns det även beta / utvecklarversioner tillgängliga för mobila enheter. (Jag skulle inte rekommendera dem.)

Som den första som populariserar detta koncept är f.lux den som de andra tar mest ut av. Med hjälp av f.lux alternativ kan du justera din skärmfärg så att den passar din geografiska plats (så det är korrekt med solen i din plats) och justera andra inställningar också, inklusive möjligheten att stänga av den i en timme.

Android: Twilight

Det finns några andra f.lux-liknande appar på Android men ingen lika bra som Twilight.

Twilight är det bästa f.lux alternativet för Android, och det visar. Den enda nackdelen är att Twilight i motsats till f.luxs naturliga orangeyfilter har en stark röd nyans som är svårt att missa.

Också i motsats till f.lux låser Twilight vissa funktioner bakom en paywalled Pro-version. Det kostar bara några dollar, men jämfört med det fria kostnadsfria skrivbordsalternativet, lämnar det lite att önska.

IOS: Night Shift

Medan f.lux alternativa appar existerar på iOS, kräver alla att du ska jailbreak din iPhone och upphäva din garanti. Med de senaste versionerna av iOS valde Apple istället att låta användarna njuta av fördelarna med appar som f.lux som ett inbyggt operativsystem. Ingen paywall, inga huvudvärk. Det är bara integrerat direkt in i OS, Apple-stil.

Slutsats

f.lux var ett viktigt steg framåt för användarkomfort och hälsoapplikationer, och när det är dags att till och med ett företag som är lika stort som Apple integrerar sina funktioner i sitt operativsystem, är det dags att ta del av det.

Om du inte redan använder f.lux eller en app som den, prova den! Jag rekommenderar det, särskilt om du har problem med att sova och spendera långa timmar på datorn.