Datorskärmar avger ett onaturligt blått ljus som trickar ögat på att tro att det är dagslys. Medan det kanske låter som en bra sak är det faktiskt en riktigt dålig för människor som har svårt att somna. Överraskande, ett ton av människor upplever svårigheter somna efter att ha använt sin dator.

Blått ljus från dataskärmar blamas också för ögonbelastning. När du arbetar åtta eller flera timmar om dagen på datorn förvärras problemet bara.

GNOME Night Light och program som det syftar till att minimera problemen som orsakas av blått ljus genom att subtly byta färg på din bildskärm över tiden för att spegla mer naturliga ljusmönster, som om solen rör sig över himlen.

Aktivera nattljus

Det är väldigt enkelt att aktivera GNOME Night Light. Hitta dina GNOME-inställningar och klicka sedan på ikonen "Visa". I botten av fönstret som dyker upp är möjligheten att aktivera Night Light. Klicka på det.

När du gör kommer ett annat fönster att öppnas med kontrollen för Night Light. Först, vrid omkopplaren för att slå på den. För att ställa in schemat för nattljus har du två alternativ. Först kan du klicka på "Solnedgång till soluppgång". Det här alternativet kommer att använda datorns klocka för att bestämma ungefär när solen stiger och sätter och aktiverar nattljuset under tiden som solen har satt och innan den stiger nästa dag.

Om du hellre vill bestämma tiderna manuellt kan du också göra det. Klicka bara på den knappen och använd de två kontrollerna nedan för att justera tiderna. Tänk på att GNOME använder en 24-timmars klocka.

Färgtemperaturer

Du kan manuellt ställa in "temperaturen" på den färg som GNOME Night Light ställer in din bildskärm på. Om du någonsin använt en LED-lampa bör du vara bekant med begreppet färgtemperaturer. Lägre tal temperaturer är i allmänhet varmare och rödare i färg. Högre temperaturer är i det blå / vita spektrat. Målet är att flytta bildskärmen till en lägre, räddningstemperatur.

För den här nästa delen behöver du ett program som heter "dconf-editor". Om du inte redan har det installerat, ta det från distributionskatalogen. Det kommer definitivt att vara där.

När fönstret öppnas klickar du på för att navigera till "/ org / gnome / settings-daemon / plugins / färg / nattlampa". Som standard kommer en switch att ställas in för att använda standardvärdet på 4000. Flip som stängs av.

Vilken färg du väljer är upp till dig, och du bör testa det med din bildskärm för att se vad som är bäst och känns bra för dina ögon. Det "rimliga" intervallet är mellan 1000 och 10000 - mer eller mindre skulle inte vara så bra. Försök inte ställa in den till 4 miljarder + max som visas på fönstret. Chansen är att du inte kommer att tycka om resultatet.

För din referens är dock 6500 det standardvärde som GNOME använder när nattlampan är avstängd. Det är nog bäst att hålla ditt värde under det.

När du är nöjd med dina inställningar klickar du på den blå kontrollen längst ner i fönstret för att acceptera dem. De kommer att tillämpas omedelbart.

Slutsatser

GNOME Night Light är lätt att använda, och om du använder GNOME, är den redan inbyggd i din skrivbordsmiljö. För den fördel det kan ha finns det verkligen ingen anledning att inte ställa upp det och se hur bra det fungerar för dig.