Med tekniska framsteg dominerar alla våra enheter nu våra liv. De flesta av oss har alltid vår telefon antingen i vår ficka, i vår väska eller sitter precis bredvid oss, även när vi sover. Men för att vi ständigt är "på" kan det orsaka "tekniskt trötthet". Många av våra författare är ofta ofta "på" oftare än inte, så vi frågade dem "Hur hanterar du teknisk trötthet?"

Vårt yttrande

Fabio försöker koppla bort så länge som möjligt och kanske "ha en bra körning i parken, eftersom det vanligtvis hjälper mig att uppdatera."

Ada säger att hon förlorade illusionen att hon kunde följa alla saker för en länge sedan och "antog det smala tillvägagångssättet att bara fokusera på dessa tekniska utvecklingar som är antingen nödvändiga för mitt arbete och / eller som är av högsta intresse för mig" och bara hoppar över resten. Att göra det blir mer hanterbart. Hon skojar att hon skulle ha börjat hata allt relaterat till teknik om hon följde fler tekniska nischer.

Phil mediterar varje dag och tror att det hjälper honom mycket. Dessutom är han riktigt strikt om sin arbetstid och försöker inte blanda affärer med nöje och titta på tv tillsammans med en bärbar dator eller surfplatta. Om han behöver se något ut utanför sin normala arbetstid, använder han bara sin telefon. Han begränsar också sin sociala media tid och svarar inte telefonen eller texterna direkt om det inte verkar brådskande. Han använder inte skärmar vid sänggåendet och använder penna och papper för att ta anteckningar. "Burnout orsakas av omedvetet överskottstid", så han följer alla dessa regler för att vara säker på att det sällan händer.

Miguel rapporterar också att han inte får tekniskt trötthet eftersom han tar "betydande tid för att förhindra det i första hand." Mycket av sin tid utanför arbetet involverar icke-teknikrelaterade saker som matlagning, debatterar med hans signifikanta andra, går hunden, städar huset eller försöker något nytt. Han märker att nyheten att lära sig en ny skicklighet håller honom "centrerad". Han tror att tricket är att bara komma dit och släppa Internet för lite varje dag, " som det " hjälper oss att återupptäcka vår mänskliga sida. ”

Simon noterar att medan någon tid bort från datorn hjälper, "om du känner dig modig är det helt bra att komma ut från Internet." Mycket av hans underhållning och media kommer från Internet, så "ta en paus och göra någonting som inte kräver en WiFi-anslutning hjälper till att bryta tekniken trötthet. " Han gillar att läsa böcker och ser också ut att börja skissera så att han kan lägga till sin icke-skärmshobby.

Ryan försöker ha "blackout" -tider där han inte röra på sin telefon, dator eller surfplatta, men de är inte inställda tider. Han tror bara att det är lättare att undvika frestelsen när han gör icke-tekniska relaterade saker. Han stänger också av alla "icke-väsentliga meddelanden" på sin telefon och känner att vissa människor ständigt kontrollerar sina telefoner för att svara på dessa meddelanden. Det hjälper också att han inte är stor i sociala medier. "Trots kärleksteknologi och använder den varje dag" blir en del av honom "lite freaked out" när han tittar runt i hemlandet och ser "hur många techzombier spelar om."

Jag är en napper. Jag får ofta fysisk trötthet från en sjukdom, så när jag blir trött stänger jag bara ögonen och snooze för lite. Och ibland är det oplanerat. Jag somnar precis vid en hatt, och jag känner det som hjälper till att undvika den tekniska tröttheten, trots att jag spenderar mina dagar och nätter på min iPad. Men när jag är hemifrån kontrollerar jag inte min telefon. Den läggs i min plånbok och i min handväska. Det sitter inte bredvid mig i bilen eller på bordet. När jag är ute, "Jag är ute!", Om jag självklart inte behöver kontrollera tiden eller hitta ett behov av att ta en själv.

Din åsikt

Får du teknisk trötthet? Eller undviker du det med hjälp av några av de ovanstående tipsen som att stänga av dina enheter och ställa in skärmfria tider? Hur hanterar du teknisk trötthet? Gå med i vår konversation i kommentarfältet nedan.