Vi tänker ofta på hur maten vi äter varje dag påverkar vår hälsa, och några av oss tänker även på hur våra datorer kan påverka vår hälsa. Men eftersom smartphones är små tänker vi inte ofta på vilken effekt de kan ha på oss. När du läser detta tror du förmodligen att det här kan vara ett annat panickigt stycke om hur smartphones förstör våra liv. Fret inte, kära läsare. Vi är här bara för att utforska både fördelarna och upplevda hot mot vår hälsa som smartphones har, och om dessa hot verkligen har någon grund.

Använder du telefonen i badrummet?

Det här är en viktig fråga, för om du tar telefonen till porslinstronen, kan du vara i fara för mer än att bara släppa den i toaletten. Enligt en rapport från LiveScience kan din telefon innehålla upp till 10 gånger mer bakterier än din toalett. Och om du tar med dig på toaletten kan du sippra de bakterier som kommer från det på din skärm. Tekniskt sett handlar det om samma andel bakterier som finns i diskbänkar och svampar äldre än några dagar.

Skulle du vara orolig? Antagligen inte. Denna typ av information räknas ofta inte med att många bakterier du hittar i naturen faktiskt inte är skadliga alls. En stor majoritet av dessa små kritiker är helt ofarlig. Om du är verkligen orolig för bakterierna på din telefon, torka den med lite gnugga alkohol för att desinficera.

Din hållning går ner i avloppet. Eller är det?

Det finns ett nytt fenomen som talar om säsongen kallad "iPosture". Detta ord används för att beskriva den slouchy hållning du har när du tittar ner på din telefon under en längre tid. Det visar sig att det här kommer att skada dig på lång sikt. Enligt vårdnyhetswebbplatsen Medical Daily upplever 84% av unga vuxna ryggsmärtor från att använda sina mobila enheter. Symtomen förekommer hos individer som brukar slashing över sina prylar medan de sitter ner.

Medan mobilanvändning är en bidragande faktor erkänner webbplatsen att detta kan orsakas av slouching i allmänhet, vilka unga vuxna är benägen att göra medan de sitter framför någon datorskärm vid ett skrivbord.

Det finns många radikala förslag till alla slags galna apparater som hävdar att "fixa" detta problem, men mitt förslag är att lägga sig eller ta en sträcka en gång i taget.

Inte allt om smartphones är negativ.

Smartphones, som alla nya tekniker, kommer alltid att bombas med negativ press om hur det förkortar ditt liv. Vissa rapporter kan till och med hävda att de långsamt dödar dig. Det finns också rapporter (lite mer sensationella än andra) som berömmer dessa små prylar.

En studie från Cell Press i Current Biology föreslår att vi lär oss att använda våra tummar på fascinerande sätt på grund av hur vi skriver in på smartphones. Och nej, "Cellen" i utgivarens namn har ingen relation till cellteknik (om du undrar om de bara är en mobilindustrins gruppschilling för de företag de representerar). De är en typisk utgivare för biomedicinska tidskrifter.

American College of Sports Medicine publicerade också beröm, särskilt beundra det faktum att smartphones har ökat fitnessmedvetenhet tillbaka i våra liv genom apps. Man kan dock argumentera för att ha en fitnessapp och använda den är två olika saker (det finns en språkinlärningsapp som jag inte har berört i flera år installerad på min telefon!).

Så där har du det! Smartphones har verkligen förbättrat hur vi kommunicerar, men de kommer också med konsekvenser för vår hälsa som vi kanske vill ta itu med när vi går vidare. Om du tycker att det finns något att lägga till, vet du var du ska kommentera!

Bildkredit: Ringa